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无痛引产后多久可以运动

  • 来源:乌鲁木齐凤凰妇产医院
  • 日期:2017-03-30
  • 关注:271人

  

  运动是有益身体的,但有些情况下却不宜做运动,比如人流后的初期。那么,对于刚做人流后的女性来说,无痛人流后多久可以运动?乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院医生解答:人流手术后女性朋友必须要休息一段时间的,因为刚做完人流手术的女性身体非常虚弱,做完人流后的女性可以在手术后40天左右适当的运动。

   

  人流后多久可以运动?做完人流后的女性可以在手术后40天左右适当的运动,且要循序渐进,不能一开始就做活动量大的运动。

  人流后的女性可根据你具体情况锻炼,运动方式和运动量可逐日增加,缩肛运动坚持每日二次,每次5-10分钟。体操不但能帮助康复,还有利体形恢复。

  人流后进行锻炼与健康恢复关系密切,孕时膨大子宫使腹部的肌肉组织的弹力纤维发生断裂,失去回缩力,人流后腹壁肌肉、盆底组织都变得松软,因此要作一些腹部运动与提肛运动的保健体操,才能帮助你恢复腹部和盆底肌肉的恢复。 

 

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