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三招让你轻松顺产

  • 来源:乌鲁木齐凤凰妇产医院
  • 日期:2017-03-30
  • 关注:265人

  乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院医生说:顺产是很多孕妇都期望的,这样产妇在产后能更快恢复,并且还不会留下难看的手术痕迹。那么怎么样才可以轻松顺产呢?下面将告诉你方法:

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    1、合理饮食控制体重:如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度;

      2、做好产前检查:能否顺利生产,与孕妇产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估;

      3、坚持锻炼:适度运动不仅有益身体健康,还能锻炼生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到附近公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。

   

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