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顺产前如何缓解紧张心理?

  • 来源:乌鲁木齐凤凰妇产医院
  • 日期:2017-03-30
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    顺产前如何缓解紧张心理?产科医生介绍说,想要成功顺产,必须要消除对顺产的恐惧,生产是每一个孕妇都要面临的问题,即使再紧张也不可能逃脱得了的事实,反正要面对,索性放松心情,让产程缩短一点,自己也少遭一点罪。

 

    顺产前如何缓解紧张心理?乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院医生介绍,顺产前缓解紧张心理的方法如下:

   

    1、尽量不要幻想分娩的过程,也不要听信其他人的说法,因为每一个人对疼痛的感觉是不一样的,别人疼的不行了,不代表你生产的时候就一定忍受不了,应该往好的方面去想。》》》我有疑问!我要咨询!点击咨询乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院妇科医生!

   

    2、缓解紧张心情还可以多与人沟通、交流,可以和自己的老公谈谈心,也可以跟同为孕妇的其他准妈妈一起分享一下自己的感受,将自己的紧张心情说出去,就可以适当的解解压。

   

    3、了解生产过程以及分娩常识,通过学习可以做到这些,现在很多医院都办有孕妇学校,准妈妈可以在空闲时间多学习一些有关于分娩、育儿方面的知识。

   

    4、学习分娩的呼吸方法和产前所需要做的运动,这样提高分娩的速度,减轻疼痛的感觉。》》》我要了解更多内容!点击咨询在线妇科医生!

   

    5、相信自己的能力,相信宝宝的健康,不要过分的担心这些无所谓的事情,一切顺其自然比较好,即使不能顺产,也还可以侧切或者剖腹产,准妈妈们所要做的就是保持体力、补充营养、注意休息。

   

    顺产前如何缓解紧张心理?顺产前孕妇应该多了解与顺产分娩相关的知识,这样在顺产的时候才能有所准备,避免在生产的过程中过分紧张,导致无法顺产分娩。 

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