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孕前营养供给的注意事项

  • 来源:乌鲁木齐凤凰妇产医院
  • 日期:2017-03-30
  • 关注:256人

  孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

 

    首先要保证热能的充足供给。在每天供给正常成人需要的基础上适量增加,为受孕积蓄一部分能 量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。

   

    其次要保证充足优质蛋白质的供给保证受精卵的正常发育。

   

    第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不 可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 

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    第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体 内代谢的平衡。

   

    较后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素, 如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。

   

    感谢您的耐心阅读,以上就是关于“孕前营养供给的注意事项”的详细介绍,乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院开设“ 一医一患一诊室”的就医模式,充分保障女性隐私。如果您还有什么疑问,可以点击《在线咨询妇科医生》,或拨打我院健康热线:,乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院祝您早日康复!

   

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