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女性乳腺增生预防方法有哪些?

  • 来源:乌鲁木齐凤凰妇产医院
  • 日期:2017-03-30
  • 关注:256人

  乳腺增生的早期症状应当引起每个女性的注重。不过也不用紧张。因为女性到了二十五岁,就有极大部分的人会出现乳腺增生的早期症状,但不能因为乳腺增生的早期症状是小问题而忽略。所以一定要做好预防,那么,女性乳腺增生预防方法有哪些?下面我们一起看看乌鲁木齐凤凰妇产妇科医院 医生的介绍。

  女性乳腺增生预防方法有哪些?乳腺增生预防方法:

  1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

  2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

  6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。

  7、自我检查和定期复查。

  8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

  9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

  温馨提示:以上是“女性乳腺增生预防方法有哪些?”的相关介绍,希望女性朋友引起注意,做好预防,避免疾病出现,若你还有疑问可以拨打我们的健康热线进行了解。祝你身体健康!

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